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NEUES UND INTERESSANTES

Sich besser auf die Zukunft vorbereiten

Wenn Sie morgens während der Synchrogymnastik an den bevorstehenden Tag denken und sehen Stress entgegenkommen, denken Sie an diesen Stress Faktor. Versetzen Sie sich einige Stunden nach vorne und erzeugen ein Bild Ihres Problems im Kopf. Sie werden spüren, wie die Anspannung steigt und wie sich Ihr Zustand verändert. In diesem gleichen Moment bringen Sie Ihrem Körper bei, ein Wohlgefühl zu erzeugen, der dadurch entsteht, dass die gerade angestiegene Anspannung reduziert wird. Was passiert da?

 

Ihre komplette Aufmerksamkeit wird für kurze Zeit von der Übung abgelenkt und das Gehirn schaltet die Bewegung in einen automatischen Modus um und bringt sie dann auf den Rhythmus der Anspannung. Ist die Synchronisation der beiden Ebenen erfolgt, reduziert sich Ihre Anspannung auf der körperlichen und psychischen Ebene automatisch. Diese Synchronisation ist unser Reflex, denn wir seit unserer Geburt nutzen. 

 

Diese Reduzierung der Anspannung empfinden Menschen oft als Leichtigkeit in ihren Bewegungen und ihrem Zustand. Dabei verknüpfen Sie auf der neuronaler Ebene Ihre Stress Situationen mit dem Reflex entspannter und aufgeschlossener zu sein. Sie werden merken, dass Sie diesen Zustand des Gleichgewichtes schneller und leichter finden. So können Sie sich sogar auf die zukünftigen stressigen Situationen vorbereiten. Diese werden auch zu Anspannungen führen, die Sie aber durch Ihren Reflex deutlich besser im Griff haben. Steigern Sie so Ihre Stressresistenz und bereiten sich besser auf Ihre Zukunft vor.

 

 


 

Institut Nosko

Die Raumfahrt hat der Menschheit viele neue Erkenntnisse gebracht, die unser Leben nachhaltig und positiv verändert haben. Wir integrieren eine weitere Errungenschaft der Raumfahrt in die Gesellschaft - Die Synchromethode®. Eine Kosmonauten-Methode der effektiven Selbststeuerung.

Du lernst Stress nachhaltig in den Griff zu bekommen, in dem du Lösungen für Probleme leichter findest und neue Fähigkeiten schneller zu entwickeln, in dem du deine Aufmerksamkeit besser steuerst. Von Experten für Kosmonauten entwickelt - von uns für deinen Alltag optimiert.

 

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